Самые популярные диеты для похудения.
1Кремлевская диета
2Диета по группе крови
3Белковая диета
Ешь и худей
1Рецепты
2Орехи
3Ягоды
4Макароны

Суть белковой диеты в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении продуктов с избытком содержащих белка (постное мясо, яйца, рыба, творог с пониженным содержанием жиров). Принцип белковой диеты таков: в организме сознательно вызывается дефицит углеводов и избыток белков, так как вы едите много мяса и рыбы и значительно меньше, чем необходимо, фруктов и овощей.

Нравиться

Вы долго выбирали диету и вот подобрали подходящую по душе, и по физическим показателям. Все - Решаете Вы: в понедельник начинаю! Но что бы ваша диета вас не разочаровала, необходимо знать несколько правил, которые помогут Вам добиться результата? Помните, многие сворачивают с пути к цели не по причине низкой эффективности, а из за большой лени!

Нравиться

Косметическая процедура, направленная на улучшение и омоложение внешнего вида кожи, путем удаления (отшелушивания) отмерших клеток верхнего слоя кожи.

Нравиться

Сами по себе диеты без физической нагрузки, это мало эффективное занятие. Исключением может быть только небольшой избыток лишнего веса. Но чаще всего – только сочетание физических упражнений и диет дает хороший результат. А иногда требуется целая программа, включающая в себя не только упражнения и диету, но и психологический тренинг. Но физическая нагрузка – это главный способ заставить организм сжигать накопленный жир.

Нравиться

 Лучший способ снизить свой вес – это вести активный образ жизни и в первую очередь это занятия спортом. Спорт даёт по настоящему ощутимый результат, он делает человека сильным и выносливым, наполняет его бодростью и хорошим настроением. И не забывайте, что занятия спортом должны быть не только эффективными, но и приносить радость.

Нравиться

Астрология предлагает придерживаться индивидуальных особенностей каждого знака, и тогда вы сможете быть всегда в форме. Выбирайте свой подход к диетам в соответствии со своим знаком Зодиака и не забывайте ежедневно выпивать 1-2 литра воды.

Нравиться
комментариев: (5) голоса: (119)

О питательных и вкусных свойствах растений знает каждый, а о целебных качествах скорее только догадываются. И уж точно не все знают какую роль играет растительная пища, а в частности овощи, фрукты, ягоды в профилактике довольно многих заболеваний.

Мы решили дать общую характеристику лечебных свойств некоторых оранжевых расте­ний.

Нравиться

Специалисты в области питания наконец-то сошлись в перечне самых вредных и опасных продуктов питания.

Нравиться

Липосакция – эстетическая (косметическая) коррекция тела, с помощью удаления избыточных жировых тканей. Такая операция проводится на любых участках тела, где наблюдаются локальные отложения подкожного жира. Особенно в таких участках тела, которые практически не поддаются быстрой коррекции при диетах, фитнесе. 

Нравиться

Британскими исследователями был обнаружен удивительный факт, после приема углеводистой и сладкой пищи в мозгу человека вырабатываются вещества, сходные по своему воздействию с наркотиками опийной группы. Ученые утверждают, что жирная пища, как и наркотики, вызывает перегрузку мозговых центров, отвечающих за наслаждение. В результате они теряют чувствительность. И чтобы вновь вызвать их возбуждение, человеку необходимо увеличивать порцию или уже дозу еды. В результате, уже ни у кого не вызывает сомнений еще одна болезнь цивилизации – пищевая зависимость.

Нравиться
комментариев: (12) голоса: (111)
<<123>>